Snacks fáciles para tomar junto a la piscina durante el verano

Tres bocadillos fáciles para el verano que también pueden servir como refrigerios para la piscina.
tu próxima fiesta en la piscina

No hay nada más relajante que relajarse junto a la piscina en un caluroso día de verano. Con el cambio de estaciones, los tentempiés de verano, así como los tentempiés fáciles para tomar junto a la piscina, son un gran éxito. Los tentempiés para tomar junto a la piscina son una parte especialmente importante de los tentempiés de verano porque siempre tendemos a abrir el apetito después de darnos un chapuzón en la piscina. Con la apertura gradual de piscinas y playas, las excursiones de un día van a ser algo habitual y quedarse al sol seguro que nos abre el apetito. Repasemos estos tentempiés ligeros y fáciles de preparar para el verano, que también pueden ser un doble tentempié para tomar junto a la piscina.

Para organizar tus planes de verano, aquí te proponemos tres tentempiés fáciles para el verano y la piscina. Te los recomendamos porque son tentempiés de verano relativamente saludables que no están repletos de ingredientes poco saludables o grasosos.

Pesto de albahaca y moringa

La preparación de la salsa de este plato es uno de los aperitivos de verano más fáciles de preparar y también se puede servir junto a la piscina con una guarnición a elección. También se puede disfrutar con fideos de calabacín o pasta integral para un aperitivo de verano abundante.

Ingredientes:

• ½ taza de hojas frescas de moringa
• ½ taza de hojas de albahaca fresca
• Un puñado de perejil fresco
• ¼ taza de piñones tostados
• Ralladura de 1 limón
• 1 diente de ajo pelado
• Pizca de sal kosher
• Pizca de pimienta negra recién molida
• ⅓ taza de aceite de oliva virgen extra
• Parmesano al gusto

Instrucciones:

• Añade todos los ingredientes, excepto el aceite de oliva, a un procesador de alimentos.
• Procesar hasta que todo esté bien picado y mezclado.
• Agregue lentamente el aceite de oliva hasta que esté bien mezclado.
• Vierta en un recipiente y cubra bien. Refrigere durante la noche.
• Retirar del refrigerador y dejar que alcance temperatura ambiente antes de usar.
• Mézclalo con fideos de calabacín o pasta integral y verduras asadas para obtener un refrigerio de verano delicioso pero fácil.

Dip de alcachofas y moringa

Uno de los bocadillos de verano más deliciosos y saludables, que también es perfecto como refrigerio junto a la piscina, esta salsa de alcachofas y moringa sabe mejor con chips de pita o palitos de zanahoria.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de crema agria
• 2 cucharadas de mayonesa
• Corazones de alcachofa en cubitos
• 1 ½ cebolla picada
• 2-3 dientes de ajo machacados
• Un puñado de eneldo fresco
• Pizca de sal marina
• Pizca de pimienta
• Un puñado de hojas frescas de moringa

Instrucciones:

• Para la base, mezcle la crema agria y la mayonesa, asegúrese de que estén bien mezclados.
• Añade la alcachofa, el eneldo, la cebolla, el ajo y la moringa. Mezcla bien.
• Sirva frío con guarnición de su elección.

Helado de moringa

No hay nada mejor para decir que es un refrigerio de verano que un helado. Prueba este helado de moringa único que, además, es saludable, por lo que no tendrás que sentirte culpable. Este es un gran éxito como refrigerio junto a la piscina.

Ingredientes:

• 1 lata de leche de coco entera orgánica (lata de 13,5 onzas)
• 1/4 taza de edulcorante granulado orgánico de su elección
• 2 cucharaditas de polvo de moringa orgánica

Instrucciones:

• Añade todos los ingredientes de la mezcla de helado a un procesador de alimentos y mezcla hasta que esté bien combinado y suave.
• Ajuste el edulcorante a su preferencia.
• Vierta la mezcla de helado en su máquina para hacer helado o en una bandeja y refrigérela durante la noche.
• Servir con condimentos de elección.

Valoramos su seguridad y lo alentamos a practicar hábitos seguros de preparación de alimentos. Visite nuestra página de Seguridad alimentaria Recurso para obtener más información antes de intentar recrear cualquiera de nuestras recetas.