Pourquoi le Moringa peut être l'ingrédient miracle pour équilibrer les niveaux de sucre

Vous souhaitez équilibrer votre taux de sucre ? Voici comment ajouter du moringa à votre alimentation peut vous aider.

Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (Centers for Disease Control and Prevention), 17,7 millions d’Américains atteints de diabète ont besoin de médicaments (pilules, injections ou les deux) pour maintenir leur taux de sucre dans le sang dans une fourchette saine. Mais qu’est-ce que le diabète exactement ?

Qu'est-ce que le diabète?

Le diabète est une maladie qui se développe lorsque votre taux de sucre dans le sang (glucose) est trop élevé. Il survient lorsque votre corps ne traite pas efficacement l'insuline ou lorsque votre pancréas n'en produit pas du tout. Cette maladie touche des personnes de tous âges. La majorité des types de diabète sont chroniques (à vie), bien qu'ils puissent tous être contrôlés par des médicaments ou des ajustements alimentaires.

Quels sont les différents types de diabète ?

Les formes les plus courantes de diabète comprennent :

Diabète de type 1

Le diabète de type 1, également appelé diabète insulinodépendant, est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire de l'organisme cible et détruit les cellules bêta productrices d'insuline dans le pancréas. Cela empêche l'organisme de produire de l'insuline, une hormone qui contrôle la glycémie.

Diabète de type 2

Le diabète de type 2 est le type de diabète le plus courant, représentant 90 à 95 % de tous les cas de diabète. La résistance à l’insuline, dans laquelle le corps utilise l’insuline de manière inefficace, est un trouble métabolique qui caractérise le diabète de type 2. Par conséquent, les niveaux de sucre dans le sang continuent d’être élevés, ce qui peut entraîner plusieurs problèmes de santé. Le diabète de type 2 touche généralement les adultes de plus de 45 ans, mais en raison de modes de vie sédentaires et de mauvaises habitudes alimentaires, il devient de plus en plus répandu chez les groupes plus jeunes.

Type 1.5

Le diabète de type 1,5 est également connu sous le nom de diabète auto-immun latent chez l'adulte (LADA). Comme le diabète de type 2, il se développe progressivement et ne survient que chez l'adulte. Le LADA étant une maladie auto-immune, il ne peut pas être traité par l'alimentation ou le mode de vie.

Diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est un type de diabète qui se développe pendant la grossesse. Les changements hormonaux qui favorisent la résistance à l'insuline et augmentent le taux de sucre dans le sang en sont la cause principale. Environ 2 à 10 % de toutes les grossesses sont touchées par le diabète gestationnel, qui se manifeste souvent au cours du deuxième ou du troisième trimestre.

Le moringa peut-il aider à équilibrer les niveaux de sucre ?

Le moringa, communément appelé « arbre miracle », est une plante indigène de l’Inde et est cultivé dans toutes les régions tropicales. Ses graines, ses gousses et ses feuilles sont utilisées à la fois comme source alimentaire et à des fins médicinales. Le moringa étant une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, il peut aider à équilibrer les niveaux de sucre. L’acide chlorogénique est l’un des composés présents dans le moringa, et des tests sur des humains et des animaux ont démontré qu’il pouvait réduire les niveaux de sucre dans le sang . De plus, le moringa contient des isothiocyanates , qui ont montré qu’ils diminuaient la résistance à l’insuline et augmentaient la sensibilité à l’insuline. Le moringa peut rendre le corps plus apte à utiliser l’insuline pour équilibrer les niveaux de sucre en améliorant la sensibilité à l’insuline.

Saviez-vous que l’inflammation est l’une des principales causes du diabète ? Les puissantes propriétés anti-inflammatoires du moringa peuvent aider à réduire les niveaux d’inflammation dans le corps. La plante contient des flavonoïdes et des acides phénoliques qui réduisent efficacement le stress oxydatif et l’inflammation. Le moringa peut améliorer la sensibilité à l’insuline et équilibrer les niveaux de sucre en réduisant l’inflammation.

Comment intégrer le moringa dans votre alimentation pour équilibrer votre taux de sucre ?

Vous vous demandez comment intégrer le moringa dans votre alimentation pour équilibrer votre taux de sucre ? Voici quelques moyens simples pour y parvenir :

• Poudre de moringa : La poudre de moringa est fabriquée à partir de feuilles de moringa séchées et moulues. Vous pouvez l'ajouter à vos jus et smoothies ou la saupoudrer sur vos salades pour profiter de ses incroyables bienfaits.
• Thé au moringa : Les feuilles de moringa sont infusées dans de l'eau chaude pour préparer du thé au moringa. Il peut être consommé comme boisson chaude ou froide et possède une saveur douce et agréable.
• Gélules de Moringa : Les gélules de Moringa sont un autre moyen simple de profiter des bienfaits de ce superaliment pour la santé.